Mañana: Descubrirás las 5 heridas emocionales (abandono, rechazo, traición, humillación, injusticia). Identificarás cuál es la tuya. La que has cargado en silencio por años.
Tarde: Sanación de tu herida interna. Espacios de introspección guiada donde trabajarás tu herida específica desde el cuerpo. Ejercicios de expresión emocional que te permitirán soltar lo que la voz nunca dijo.
Atardecer en la playa: El ritual de movimiento más poderoso del retiro. Frente al mar, con tu tribu, liberarás físicamente la carga emocional. Prepárate para gritar, para llorar, para soltar. Tu sistema nervioso aprenderá que está a salvo para expresar.
Resultado del día: Habrás movido lo que estaba congelado. Y tu cuerpo sentirá una ligereza que no recuerdas.