Flowback Fitness
¡¡Bienvenido(a) al plan Transfórmate!!
Acabas de tomar una de las desiciones más importantes en tu vida, poner en marcha la transformación de tus hábitos para tener un cuerpo más compañero. Te acompañaremos día a día en este desafío motivándote en las clases y brindándote el conocimiento necesario para que te hagas un(a) experto(a) en cuidar de tu salud.
Mira este video con atención que es tu primer paso a mejorar tus hábitos
Escoge cuál es tu objetivo a cumplir
Hazte liviano
- Un plan de entrenamiento y alimentación pensado para personas que buscan disminuir su porcentaje de grasa.
Hazte fuerte
- Un plan de entrenamiento y alimentación para personas que buscan aumentar su masa muscular y definir su musculatura.
Hazte ágil
- Un plan de entrenamiento y alimentación para personas que buscan mejorar su movilidad y destreza física.
A continuación descarga esta guía de hábitos que deberás completar día a día durante el periodo de 3 meses.
Con este video aprenderás a llevar una alimentación más saludable
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Agenda tu reunión nutricional para cumplir tus objetivos y potenciar tu entrenamiento
Los planes nutricionales están diseñados en conjunto con el cliente. Es un plan de acción según las necesidades, posibilidades, costumbres y gustos de cada persona. Basándose en entregar herramientas necesarias para lograr sostener una alimentación saludable y duradera en el tiempo.
¿Qué lograrás en este plan?
- Equilibrar tu grasa corporal y masa muscular
- Desintoxicar tu organismo
- Regular tu sueño
- Adquirir mayor salud intestinal
- Lograr un equilibrio hormonall
- Mejorar tu calidad del sueño
- Aumentar tu energía física y mental
