Fortalecer y flexibilizar el cuerpo es una parte importante de nuestro desarrollo, pero también fortalecer y flexibilizar nuestra mente.

A través de distintas secuencias de movimientos, es como despertamos nuestras capacidades, nuestros sentidos, seguridad y empoderamiento.

En las clases adquirimos las herramientas para el desarrollo de nuestro cuerpo, así como el de nuestro cerebro. Vivimos el presente, el aquí y ahora y tomamos el control de nuestro cuerpo y mente.