Mall Marina y Flowback te regalan 1 semana de entrenamiento

Nuestras clases

Movilidad

Una clase que busca ampliar el rango de movimiento de las articulaciones, rejuveneciendo el cuerpo en su calidad de movimiento cotidiano. Es una sesión suave y amigable, que conecta las extremidades con la tierra y con la respiración consciente. Estas sesiones son representadas por el elemento tierra que te ayudará a conectar con la energía de la vida y el auto Cuidado.

Fuerza

Es una instancia para potenciar y fortalecer la musculatura de forma orgánica, esta es una clase con mancuernas y pesas rusas que busca activar grandes cadenas musculares a la vez, por medio de movimientos de inercia y estabilización. Estas sesiones son representadas por el elemento fuego, que potencia y activa el poder interior, maximizando tu energía.

Flow principiante

Una clase de movimientos desafiantes a ras de suelo y a cuerpo libre, donde conectas la mente y cuerpo en posturas de equilibrio, tensión dinámica y coordinación. Se enfoca en el fluir del cuerpo, en conexión con los movimientos primitivos de la especie humana y la imitación del desplazamiento animal. Estas sesiones son representadas por el elemento agua, que otorgará la fluidez hacia nuevas habilidades en conjunto con la conexión mente y cuerpo.

Vas a poder ver las clases en vivo por

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